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适合老人喝的茶有哪些?
发布时间: 2021年02月20日 10:43:32     发布者:    浏览:1373次

不同的茶适合不同年龄段人士饮用,喝茶有助于提神醒脑、降脂助消化、改善记忆里等作用,对于老年人来说,茶要喝,但更要会喝。接下来就推荐几款适合老年人饮用的养生药茶

老年人喝的药茶,养生药茶

1、灵芝茶

泡法:灵芝草10克,切成薄片,沸水冲泡代茶饮用。

作用:具有补中益气、延年益寿等功效。

2、红枣茶

泡法:红枣3枚至5枚,将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。

作用:具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。

3、龙眼茶

泡法:龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。

作用:具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

4、菟丝子茶

泡法:菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。

作用:具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。

药茶,养生药茶,春季养生

5、葛根茶

泡法:将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

作用:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

6、人参茶

泡法:人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。

作用:具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明,人参还可抑制癌细胞生长,故人参为益寿延年最佳药物。

当然,适合老年人的养生药茶还有很多,这里只是简单的推荐几款养生药茶,老年人朋友们可以尝试下,对于养生很有帮助。


本文内容由山西药茶网整理发布

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