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夏季易犯困 喝茶助提神
发布时间: 2021年06月11日 08:44:59     发布者:    浏览:1117次

夏季天气炎热,对于上班族来说,犯困可以说是经常出现的一种情况,尤其是午后更加容易犯困。这时就需要喝点东西来提神醒脑,每个人都有着不同的选择。今天这里就为大家介绍几种提神醒脑的茶饮,一起来看看哪款适合你吧。

铁观音茶

铁观音茶的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。


茉莉花茶

很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果喝一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。


薄荷柠檬茶

对于大部分的上班族而言,经常是很多人在一个个的格子里办公,旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比,不少人会觉得午睡后头重脚轻,这种情况怎么办呢?建议大家不妨喝杯薄荷柠檬茶,因为薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。


薄荷菊花茶

制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道,喝菊花茶可以清热解毒、缓解疲劳、明目,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。


本文内容由山西药茶网整理发布

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