导航

药茶康养

首页> 药茶康养>

因时而异,养生茶饮四季选择有原则
发布时间: 2021年11月11日 16:19:10     发布者:    浏览:1261次

中国传统医学的“天人合一”理论认为,人生活在大自然中,必须顺应一年四季气候的变化规律,才能健康长寿。正如《灵枢·本神》所指出的那样:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑。”养生茶饮的选择需要根据季节变化而不同,下面药茶网就来说说四季的养生茶饮原则,一起来看看吧。

养生茶饮,养生茶饮原则

1、春季的养生茶饮原则

“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”(《素问·四气调神大论》)。春天风和日暖,阳气升发,万物生机盎然,人体皮肤毛孔逐渐空疏,机体处于舒展放松的状态,五脏六腑功能活跃,新陈代谢旺盛,“春气通肝”,因此可适当饮用疏肝泄风、发散升提之品,以助宣发阳气。但不宜过酸而宜增加辛甘之味,“省酸增甘,以养脾气”,避免过分亢盛的肝气。此季节多感冒,因此可饮用花茶、菊花茶、薄荷茶、柴胡茶、防风茶等类茶饮。


2、夏季的养生茶饮原则

“夏三月,此为蕃秀,天地气交,万物华实”(《素问·四气调神大论》)。夏天阳气旺盛,气候炎热,是自然界万物生长最为茂盛的季节。人体新陈代谢亢盛,被暑热所蒸,汀失过多,易于耗伤气阴。因此宜饮用益气生津的生脉茶、白术茶、茯苓茶、黄芪茶、芦根茶、玉竹茶等类茶饮。“夏气通心”,还可饮用绿茶、竹叶茶、荷叶茶、生地茶、麦冬茶、栀了茶等清心生津类茶饮。夏季中的长夏,湿气较重,与暑热交蒸,脾胃易伤,此时可选择绿茶、茯苓茶、董苡仁茶、藿香茶、佩兰茶等清暑化湿类茶饮。


3、秋季的养生茶饮原则

“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明”(《素问·四气调神大论》)。秋天气候由热转凉,秋高气爽,气候多干燥,万物渐趋凋谢。人体受外界影响,在暑热所耗的阴津尚未复之际,又受秋燥耗伤,常出现肺燥津伤咳嗽等病症。“秋气通肺”,故宜饮用润肺养阴的银耳茶、梨了茶、沙参茶、杏仁茶、乌龙茶等类茶饮。


4、冬季的养生茶饮原则

“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼”(《素问·四气调神大论》)。冬天阳气闭蒙,阴气聚盛,自然界万物凋谢,寒风凛冽,人体新陈代谢缓慢,精气内藏。“冬气通肾”,在这个季节中就应注意选择饮用红茶、枸杞茶、熟地茶、山茱萸茶、菟丝了茶、冬虫夏草茶、肉桂茶等温热助阳、补肾填精类的茶饮。


本文内容由山西药茶网整理发布

上一篇: 喝菊花茶的小知识
下一篇: 适合男性的养肝护肝的药茶
文化三晋
晋药
晋茶
晋商
药茶标准
药茶研究
药茶基地
药茶溯源
质量标准
山西药茶
中药文化
饮茶文化
药茶功效
药茶联盟
服务中心
品牌授权
联盟概况
联盟章程
新闻资讯
联盟动态
山西长治振东科技园
联系电话:0355-8096028
传真:0355-8096029
bgs@zdjt.com