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春天需要常喝这五款养生茶!
发布时间: 2023年03月31日 14:39:01     发布者:    浏览:672次

春天喝茶是个很好的养生方法,但是喝茶也是有讲究的,那么在春季喝什么茶才最养生?下面不如跟着小编来看看五款适合在春天喝的养生茶。

养生茶,药茶

银耳茶

做法:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。

功效:银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。

玫瑰薄荷茶

做法:选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,倒入热水加盖10~15分钟,待凉后饮用。

功效:玫瑰花具有活血化瘀、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新。

三花清凉茶

做法:金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵,沸水冲泡。

功效:具有清热解毒、平肝明目作用。

胖大海枸杞茶

做法:胖大海5克,枸杞子10克,麦冬10克泡茶。

功效:滋阴益肾、明目、解毒利咽。适宜阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛。外感发热、消化不良者不宜。

山楂冬青茶

做法:山楂2克、毛冬青适量,煎水代茶饮。

功效:山楂有消食化积、行气散瘀的功效,毛冬青能清热解毒、活血通脉的作用。


本文内容由山西药茶网整理发布

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