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镇定安神茶

发布时间: 2020年09月25日 15:26:04 发布者: 浏览:1439次

桂枝18克，炙甘草15克，白芍100克，红枣6颗，生姜3片，开水500毫升，冰糖或蜂蜜少许（蜂蜜在饮用前才加）。

安神茶的做法安定茶的适宜人群山西药茶

做法：将材料放入保温杯中，用开水冲入，加盖浸泡15～20分钟即可。

适合的人：因为精神紧张，压力大而造成的胃痛心悸。

饮用时机：当茶喝，一天喝完最好。

功效：劳累过度，无法适当休息长期下来会造成肌肉麻木，关节酸痛，骨质虚弱及营养无法吸收等状况。泡脚可消除疲劳，特别针对女性，有促进血液循环，活络气血，消除水肿的效果，还可改善手脚冰冷，甚至还可治疗失眠。

不宜：便秘的人不宜。

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