进入秋季，身体新陈代谢速度下降，很多人大多经过酷夏，脾胃处于疲劳状态，此时进补会加重脾胃负担，导致消化功能紊乱。尤其体质虚弱的人，只要气候变化，季节更替，就立马问题百出。气虚的人需要补气，根据中医的原则，补气要把握剂量，缓图渐进，不可峻补，因此通过茶饮补气，味较清淡，缓图慢补，药效持久，是较好的方法。下面介绍几个秋季补气调体的药茶饮方。
1、活力补气茶
人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。
2、生姜红枣饮
鲜生姜(老姜)3克切薄片,加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，效果不错。
3、人参蜜茶
人参10克，白糖30克，蜂蜜50克。加水煎煮，当茶饮用。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。
4、甘麦大枣茶
甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮用。具有补气和中，养血安神的功效。
以上就是4款秋季气虚调理的药茶了。另外，气虚质者不可过度劳神，避免过度紧张，保持平和的心态，不宜过思过悲。平时应注意保暖，不要劳汗当风，应微动四肢，使气血流通，不可过劳。
