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秋季饮茶养生,这些中药茶方可收藏!
发布时间: 2021年09月08日 14:58:52     发布者:    浏览:1067次

秋季是个养生的好季节,在这气候变得凉爽之时若能根据自己体质、爱好选择绿茶、红茶、红茶菌等茶剂,则能达到养生保健、陶冶性情、赏心悦意、延年益寿的目的。下面药茶网的小编就来介绍几款中药茶饮方,一起来看看吧。

药茶,中药茶饮方

1、桑杏茶

制法:取桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮20克。清水熬煮,去渣留汤水饮用。

功效:轻宣燥热,润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。


2、萝卜茶

制法:取白萝卜80克、茶叶5克。加少量食盐,先将白萝卜切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。

功效:有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,稍加食盐既可调味,又可清肺消炎。


3、银耳茶

制法:取银耳15克、茶叶5克、冰糖10克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。

功效:有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。


4、橘红茶

原料:取橘红5克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰之功。

功效:有理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多者疗效较好。

以上就是4款适合秋季养生的中药茶饮方了,大家可以根据自己的情况选择合适的茶饮来养生。


本文内容由山西药茶网整理发布

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