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不同体质选择的养生茶也不一样
发布时间: 2021年12月02日 14:17:11     发布者:    浏览:387次

养生茶每个人都不陌生,很多人都喜欢以茶养生,但养生茶有很多种,而且每种都有不一样的作用,如何选择养生茶是有讲究的,不同体质的人群需要的养生茶饮也有不同,下面药茶网就来说说如何选择养生茶。

养生茶

气虚体质者

气虚体质指机体脏腑功能不能完全正常运转,造成身体素质虚弱,常出现气短乏力、神疲懒言、食少倦怠、而色苍白、头晕目眩、心悸、舌淡、脉虚细无力等气虚类症状,可选择饮用人参茶、黄芪茶、白术茶、山药茶等具有补气功能的茶饮。


阳虚体质者

阳虚体质指机体素有阳气不足,导致功能的部分衰退,常出现肢冷畏寒、而色苍白、倦怠无力、口淡不渴、小便清长、大便溏薄、舌质淡白、脉虚迟或沉弱等阳虚类症状,可选择饮用干姜茶、肉桂茶、附了茶等具有温热功能的茶饮,应注意不宜过饮。


血虚体质者

血虚体质指机体素有血液不足,部分脏腑肢体血脉失于濡养而导致一定程度虚弱,常出现一心悸、失眠、头晕、目眩、而色无华或姜黄,可选择饮用当归茶、熟地茶、何首乌茶、龙眼肉茶等具有养血生血功能的茶饮。


阴虚体质者

阴虚体质指机体素有津液或精血不足,而导致阴不制阳,常出现形体消瘦、口干咽噪、眩晕、失眠、潮热盗汀、五心烦热、尿黄、便干、舌红少苔、脉细数等阴虚类症状,可选择饮用生地茶、枸杞茶、玉竹茶、白芍茶、白薇茶等具有养阴清热功能的茶饮。


痰湿体质者

痰湿体质指机体素有水湿内停、脾胃运化失常或肥胖之体,可选择饮用茯苓茶、白术茶、薏苡仁茶等具有运脾除湿功能的茶饮。


本文内容由山西药茶网整理发布

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