春日来袭，微风和煦，阳光明媚，甚是怡人！但在春风的吹拂下，带来的不只是温暖，还有难以抵挡的春困！不想整日哈欠连天？战胜春困，这份防春困指南你一定要get！
1、保证良好的睡眠
有了良好的睡眠，人体才能得到调整和补充，促使承受紧张的能力增加，减少白天的困倦，睡懒觉会使人越睡越困。此外，春日里尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。
2、伸个懒腰
有困意时，伸懒腰就可以解决，因为伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压减轻，利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适（脑的耗氧量占全身耗氧量的1/4）。离开污浊的环境，呼吸新鲜空气，可缓解困倦。
3、少吃一点
大家常说「吃饱了就困」是有道理的，过多的食物会增加困倦感，所以第三个建议是三个字：少，吃，点！
4、打个盹儿
晚上充电时间不够？午睡是极好的补充。不过别睡太久，10 到 20 分钟就够了，睡太久了还是会困的。
5、放下手机
手机等电子设备会严重干扰生物钟的运转，所以，睡觉前赶紧把手机、电脑、电子书都放一边（不是手边）。
6、解除春困提神茶
山西药茶六宝茶，菊花、牛蒡、桂花、枸杞、金银花、决明子科学配比而成！六大材料原产地严选直供，香气清新持久，滋味甘醇鲜美！独立茶袋，汤色清透！可提高免疫力，消困提神。
春困侵袭，get这个解困指南，一起享受生机勃勃的春日时光！
