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助眠养颜 • 枣仁百合茶
发布时间: 2020年08月18日 19:16:22     发布者:    浏览:1307次

失眠的原因有很多,主要包括生理、心理、精神三个层面的因素,常见由脏腑失调引起的失眠较多,如:心肾不交,肝火上升,肝肾亏虚等。睡眠不好,严重影响人们的身心健康,容易引发各种疾病,在当今时代,失眠已成为一种社会流行病。

特别是在子丑两时仍无法入睡的情况,对健康影响很大。子时(晚11点至凌晨1点)是胆经主事,丑时(凌晨1点至3点)是肝经主事,肝胆相表里,古人曰:丑时睡的香,脸上不长斑。中医理论认为肝藏血,肝为十二经之海,人卧则血归于肝。如果失眠者丑时还无法入睡,此时肝脏会疲于输出能量支持人的思维活动,从而无力完成新陈代谢,会导致身体疲惫,情志怠慢而烦躁,脸色青灰晦暗,双鬓早白,易发肝病。

古有李商隐的诗,因为睡不好才有“晓镜但愁云鬓改,夜吟应觉月光 寒”之说。晚上睡觉是养阳气的,月亮属阴而阴中有阳,古人讲月亮上有一棵桂树,而桂树的枝皮是中药,功效是温肾壮阳、温中祛寒、温经止痛等,这就是中国的文化。

枣仁百合茶,对调节失眠具有良好的效果。枣仁百合茶有助眠养颜,养心清火,补肝益肾的功效,多适用于失眠、健忘、记忆力减退等人群,从事脑力劳动类人群饮用更佳。



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