夏日炎炎，长期处于高温环境中会导致体温上升，引起中暑。轻度中暑会出现多汗、头晕、头痛、口渴等不适感，如果不及时进行干预则可能会发展为昏迷、四肢抽搐等情况。为了避免夏季中暑，大家可以通过饮茶的方式清热解暑。下面小编就来介绍几款解暑茶，一起来看看吧。
1、薄荷凉茶
薄荷凉茶是用少许薄荷加沸水冲泡并加入适量白砂糖制成，冷却后即可饮用，在制作时可以根据个人喜好加入冰糖、玫瑰、菊花、蜂蜜等材料，适合一般人群。薄荷凉茶带有天然清新的茶香，口感鲜爽清凉，是夏季提神和清热解暑的必备茶饮，还可以帮助缓解头痛、目赤、牙龈肿痛、风热瘙痒等不适感。
2、玉米须茶
玉米须茶主要用玉米须加水熬煮而成，具有清肝利胆、利尿消肿等功效，可以帮助排除体内的毒素，起到清心降火的保健功效。此外，玉米须茶还可以帮助增进食欲，可以有效改善夏季食欲不振的现象。
3、金银花茶
金银花茶是一种随处可见的植物，一般在每年的5到8月开花，花瓣呈白色和黄色两种类型，将其晒干后可以制成茶叶长期保存。中医认为金银花茶味甘，性偏寒，适合在炎热的夏季饮用，可以发挥清热解毒、消暑除烦以及疏利咽喉的作用。需要注意的是，虚寒体质者以及在月经期内的女性不宜饮用金银花茶，以免引发不适感。
4、荷叶茶
中医认为荷叶味苦涩微咸，具有清心火、平肝火和降肺火的功效，可以清热养神、敛液止汗，是清热解暑的好茶方。在平时可以将新鲜的荷叶与西瓜翠衣或鲜藿香等药物配伍使用，有助于解除夏季暑邪，还能治疗一系列暑热症状。
以上就是可以清热解暑的4款解暑茶，夏季天气炎热，除了喝些降暑茶，还需要做好防暑措施，出现中暑时要及时采用正确的方法处理治疗。
