春分日，地球上的万物都能沾上春分之光，迅速出现春暖花开、莺飞草长的景象。中医认为，春分时节也是调节体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，春分养生要注意平和。春天以药茶养生是不错的选择，今天就为大家分享一下春天为什么要调养。
中医上讲，气血代表一个人的健康状态，尤其对于女性朋友来讲，如果身体气血亏损了，那么最直接的表现就是在脸上，外表会看起来很没有精神，而且皮肤也很暗沉。如果气血不足，那么一定要补气血，什么方式补气血最好呢？其实喝药茶是一个很不错的方式，那么让我们一起来看看适合气血不足的女性的药茶有哪些吧。
春三月为肝木当令之时，肝主疏泄，肝藏血，因此这个季节肝气最易发生病变。春季易惹肝火，于是肝火旺盛则常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等。小编为大家推荐几款护眼食疗方：
槐米，中药材名。本品为豆科植物槐的花蕾。槐米茶是用槐米加工成的一种常见的保健药茶，也是经典药茶的代表。槐米茶中的氨基酸、黄酮、硒的含量极高，对心脑血管疾病有较好的防治作用。对不良的生活习惯和常饮酸性食物所导致的血热、血淤、过敏性体质，槐米茶中的有效成分有极强的凉血、止血的效果。
蓝莓是很经常吃的一种水果，我们都知道它对身体好，人们都说要是颜色很深的蓝莓就是比较有营养的，事实上也是这样的，它的外观小巧颜色漂亮，并且味道酸甜可口，它能对我们的身体进行更好的调理，无论是单独食用还是做成茶饮，都有不错的保健作用，那么下面一起了解下蓝莓的作用是什么。
很久以前，广西某地有一个古老的瑶寨，寨中有一位姓罗的樵夫，父亲早逝，与母亲相依为命。他勤于劳作，孝敬母亲，深得乡亲们的赞赏。一年秋天，樵夫的母亲患了风寒，整天哮喘不已，异常痛苦。樵夫看在眼里，痛在心上，但是家中一贫如洗，一日两餐尚难保证，根本设有余钱请郎中诊治。无奈，他只好更加辛劳地上山砍柴，希望以卖柴所得的微薄银两为母亲求医问药。
山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。作为茶饮，山楂可以有多种不同作用的搭配。
胖大海，别名安南子、大海子、大洞果，因其遇水膨大成海绵状而得名，此药首载于《本草纲目拾遗》，俗称“大发”。对于感冒、用嗓过度等引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎等咽部疾病，饮胖大海茶有一定的辅助疗效。下面就介绍以胖大海为主料的两款药茶。
在古代众多医学家眼中，黄精是一味神奇的延年益寿之品，有久服成仙之说，又因黄精可嚼食饱腹，古代修道之士常将其作为辟谷期间的食物，被誉为“东方药学巨典”的《本草纲目》更是称它为“仙人余粮”。
药茶越来越受到大家的喜爱，它不仅有茶的味道，还有其他各种作用。药茶的种类也很多，每个人都能找到适合自己的药茶，今天这里为广大女性朋友推荐几款美容养颜的药茶。
